Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun
Konten ini adalah kiriman dari pembaca dakwatuna.com.
Minyak zaitun berasal dari buah Zaitun yang sudah terkenal lama sejak
zaman mesir kuno dan zaman nabi, termasuk juga buah tertua di dunia.
Minyak Zaitun sendiri mempunyai banyak manfaat untuk rambut, wajah,
kulit dan kecantikan bahkan untuk kesehatan. Nabi Muhammad shallallahu 'alaihi wa sallam pernah
berpesan untuk mengonsumsi minyak zaitun yang banyak manfaatnya ini. “Makanlah buah zaitun dan lumurilah minyaknya, karena ia berasal daripada pohon yang penuh berkat” (Riwayat At-Tirmizi dan Ibnu Majah)
Minyak
zaitun lebih dikenal dengan olive oil. Buah dan biji zaitun yang matang
akan memecah sendiri dan menghasilkan minyak. Tidak hanya untuk
kecantikan atau kesehatan tetapi juga menjadi resep obat yang untuk
meringankan penyakit. Minyak zaitun juga dijadikan aromaterapi dan
terapi umum seperti penyakit kulit, perawatan tubuh, dan kanker.
Berikut manfaat dan khasiat yang dimiliki Minyak Zaitun:
Mengurangi kolesterol berbahaya
Minyak
zaitun dapat mengurangi kolesterol berbahaya yang terdapat dalam tubuh.
Namun tidak mengurangi kolesterol yang bermanfaat bagi tubuh. Bila anda
ingin mengurangi atau tidak ada kolesterol “jahat” di dalam tubuh, anda
bisa mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin.
Mengurangi angka kematian
Albania
adalah Negara paling miskin di Eropa. Di sana memiliki sedikitnya angka
kematian. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam majalah Lanst yang
terkenal pada 20 Desember 1999, mengatakan hal ini dipengaruhi oleh
konsumsi minyak zaitun dalam makanan penduduk Albania.
Mencegah kanker kulit
Sebuah
studi mengatakan bahwa menggunakan minyak zaitun setelah renang sebagai
krim dikulit dapat mencegah terjadinya kanker kulit yang disebabkan
cahaya matahari. Ini cocok untuk yang memiliki kulit sensitif.
Minyak zaitun membantu memproduksi ASI yang baik
Apabila
ibu atau wanita yang sedang dalam masa menyusui, bisa dikombinasikan
minyak zaitun dalam beberapa jenis makanan yang dikonsumsi Ibu. Hal ini
dapat membantu memproduksi ASI yang sangat baik untuk sang bayi.
Mencegah rambut rontok
Kebanyakan
orang yang memiliki masalah rambut rontok selalu mencari solusi dengan
bergonta-ganti shampoo. Memakai minyak zaitun bermanfaat untuk membantu
membuat rambut berkilau, tumbuh sehat dan mengkilap.
Memiliki kuku yang sehat
Kebanyakan
wanita ingin mempunyai kuku yang indah dan cantik. Saat tidur, minyak
zaitun juga bermanfaat untuk memiliki kuku yang indah dan sehat. Hal ini
mengurangi kotoran masuk ke dalam kuku yang menyebabkan patah dan
kotor.
Kandungan Minyak Zaitun
Kandungan yang terdapat pada minyak zaitun bermanfaat bagi kesehatan, kecantikan dan pengobatan. Kandungan yang ada antara lain:
- Vitamin A, C, D, E dan K
- Minyak virgin oil
- Mengandung fenol yang di dalamnya mengandung juga flavonoid yang memiliki pean aktif sebagai antioksida yang sangat kuat menghambat proses oksidasi.
- Asam lemak jenuh baik seperti asam miristat, asam arachidat, asam stearat, asam palmitat dan lignoserat dengan kadar kecil.
Dari
kelebihan-kelebihan yang dimiliki Minyak Zaitun tersebut, ada juga efek
samping yang akan dirasakan. Tetapi hal ini tidak sebanyak dan tidak
seseram yang dibayangkan. Jika mengkonsumsi minyak zaitun yang
berlebihan, maka dapat menyebabkan diare. Atau jika ada yang memiliki
alergi pada minyak zaitun, maka ruam kulit akan menghinggapi.
Sebaiknya, konsultasikan dahulu kepada dokter yang ahli di bidang penyakit yang diderita. Kandungan
yang terdapat pada minyak zaitun membuktikan bahwa betapa bermanfaat
dan berkhasiatnya minyak zaitun yang dianjurkan oleh nabi Muhammad SAW.
Tidak salah nabi menganjurkan sesuatu yang baik bagi umatnya sendiri.
Lalu apalagi yang harus dipikirkan untuk mengkonsumsinya?
****